Largement réparti dans les eaux fraîches de l'Atlantique nord et même jusqu'à la banquise polaire. La limite sud se situe à l'ouest autour du Cap Cod et à l'est jusqu'au Portugal mais rarement au sud des îles Britaniques. Observé près du littoral, en pleine mer et sur le plateau continental (moins de 200 mètres de fond). C'est un excellent nageur acrobate qui peut nager devant l'étrave des grands bateaux rapides.